# Корректныйподходкпозво

читать 1 мин.
0 26

Статья рассказывает о разнице между йогой и цирковыми трюками. Автор подчеркивает, что цель йоги - работа над умом, а не совершенствование формы. Асаны нужны только для прокачки крови и лимфы, а для медитации достаточно самой простой формы. Автор советует увеличивать время нахождения в одном положении, но перед этим задавать себе вопрос о цели этого действия.

Прочитать полностью